Diferente de uma ressonância magnética, que tira uma “foto” da estrutura física do órgão, o mapeamento cerebral (qEEG) filma a atividade elétrica do cérebro em movimento. Ele analisa as ondas cerebrais (Delta, Theta, Alpha, Beta e Gamma) e traduz esses dados em um mapa colorido que mostra quais áreas estão trabalhando demais, de menos ou em harmonia.
O processo é simples, indolor e totalmente não-invasivo:
- A touca: você se acomoda em uma cadeira confortável e uma touca com sensores (eletrodos) é colocada na sua cabeça.
- A captação: esses sensores apenas leem a atividade elétrica natural do seu cérebro. Não emitem nenhum tipo de choque ou corrente elétrica.
- A Coleta de dados: os dados são coletados em dois momentos: alguns minutos de olhos fechados (para ver o cérebro em repouso), alguns minutos de olhos abertos e alguns minutos realizando uma tarefa simples de atenção.
- O resultado: O software processa os sinais e gera gráficos e mapas coloridos que ajudam a mostrar padrões cerebrais e como esse cérebro está funcionando.
Por que fazer se eu não tenho nenhum “problema” diagnosticado?
Muitas pessoas acreditam que o mapeamento cerebral só serve para investigar condições como TDAH, ansiedade crônica, depressão ou distúrbios do sono. Mas limitar o mapeamento a diagnósticos é o mesmo que usar um smartphone de última geração apenas para fazer ligações.
O objetivo do mapeamento cerebral não é diagnosticar; é levantar padrões de funcionamento cerebral para orientar o treinamento cerebral.
O mapeamento cerebral serve para qualquer pessoa porque ele funciona como um raio-X do seu comportamento e potencial. O Mapeamento ajuda a observar padrões de: frequência; localização; simetria; conectividade; controle. É assim que começamos a entender como esse cérebro está funcionando. Os dados viram direção e um plano de treinamento personalizado é gerado para cada pessoa.
Veja como o mapeamento cerebral pode ajudar, independente da sua demanda:
1. Para quem busca alta performance e produtividade
Se você é um estudante, empreendedor ou atleta e quer extrair o máximo do seu foco, o mapeamento mostra onde estão os seus gargalos cognitivos. Ele revela, por exemplo, se o seu cérebro gasta energia demais para manter a atenção ou se você entra em fadiga mental antes da hora. Com esses dados, fica muito mais fácil treinar o cérebro para alcançar o estado de flow.
2. Para gestão de estresse e equilíbrio emocional
Às vezes você sente que vive no limite, mas não sabe o motivo. O Mapeamento cerebral (qEEG) pode identificar um excesso de ondas Beta de alta frequência, por exemplo, o que pode indicar um sistema nervoso em constante estado de alerta “luta ou fuga”.
Saber disso muda o quê? Você para de se culpar por estar estressado e passa a adotar estratégias neurocientíficas para desacelerar.
3. Para o autoconhecimento profundo
Por que você procrastina? Por que sua mente se agita tanto na hora de dormir? Por que algumas decisões parecem tão difíceis?
O mapeamento cerebral traduz as suas tendências de personalidade e comportamento em dados biológicos. É o autoconhecimento levado ao nível mais profundo possível.
O que fazer com o seu “mapa” em mãos?
O mapeamento cerebral (qEEG) não é um ponto de chegada, mas o ponto de partida. Munido com o relatório do seu cérebro, você e os profissionais que o acompanham podem criar estratégias personalizadas de verdade.
Através do treinamento cerebral com Neurofeedback; otimização de rotina e adapatações no seu estilo de vida, você pode dominar a sua jornada com muito mais eficiência.
Entender o seu cérebro é o primeiro passo para assumir o controle da sua própria história.
