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Terapia Cognitivo-Comportamental

Reestruture Seus Pensamentos e Comportamentos com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) em Maceió

A forma como interpretamos os acontecimentos impacta diretamente nossas emoções e comportamentos. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas que oferecemos em Maceió, focada em ajudar você a identificar, compreender e reestruturar padrões de pensamento negativos. Nosso objetivo é fornecer ferramentas práticas para uma mudança efetiva e duradoura.

Uma Abordagem Prática e Focada em Soluções

Na Coerence, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma parceria ativa entre terapeuta e paciente. O foco está em compreender os problemas atuais e desenvolver ativamente estratégias para superá-los. Em vez de apenas falar sobre as dificuldades, esta abordagem busca ativamente a construção de novas habilidades e perspectivas para promover o bem-estar e a resiliência.

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Para quem esse tratamento é indicado?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é indicada para pessoas que buscam um tratamento prático para condições como ansiedade, depressão , transtornos de pânico e TOC , ajudando a reestruturar os padrões de pensamento que sustentam esses quadros.

Benefícios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

É uma das abordagens terapêuticas mais pesquisadas e com eficácia comprovada para diversas condições.

Baseada em Evidências

A TCC ensina você a se tornar seu próprio terapeuta, desenvolvendo ferramentas que poderá usar ao longo da vida.

Desenvolvimento de Autonomia

O tratamento é direcionado para a resolução de problemas atuais, com metas claras e estratégias definidas.

Foco em Resultados Práticos

Perguntas Frequentes

A TCC é uma abordagem mais estruturada e focada em metas, que visa identificar e mudar padrões de pensamento e comportamentos negativos que afetam o presente.
Sim, na Coerence, integramos abordagens consolidadas da psicologia, como a TCC, com as mais eficazes ferramentas da neurociência, como o Neurofeedback, para um tratamento completo.
Cada jornada é única, e o plano de tratamento é personalizado. A TCC é frequentemente uma terapia de curto a médio prazo, mas a duração exata é definida conforme as necessidades individuais.
Sim, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências amplamente reconhecida pela sua eficácia no tratamento de transtornos do humor como depressão e ansiedade.
Agendar uma avaliação em nossa clínica em Maceió é o melhor caminho. Poderemos entender seus desafios e recomendar a abordagem terapêutica que realmente faz sentido para você.

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