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Biofeedback de Coerência Cardíaca

Encontre seu Centro com o Biofeedback de Coerência Cardíaca em Maceió

Em meio à agitação diária, encontrar um estado de calma e equilíbrio pode parecer impossível. O Biofeedback de Coerência Cardíaca é uma ferramenta terapêutica poderosa que oferecemos em Maceió para ensinar a autorregulação. Focando no ritmo cardíaco, esta técnica promove melhorias profundas no bem-estar mental, emocional e físico.

Aprendendo a Autorregulação com o Biofeedback de Coerência Cardíaca

O Biofeedback de Coerência Cardíaca funciona de forma simples e engenhosa: sensores medem seus sinais fisiológicos, como os batimentos cardíacos, e mostram essas informações em tempo real. Com a orientação do terapeuta, você aprende a agir sobre esses sinais através de técnicas como a respiração, modificando-os e desenvolvendo a capacidade de levar seu corpo a um estado de equilíbrio e harmonia.

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Para quem esse tratamento é indicado?

O Biofeedback de Coerência Cardíaca é indicado para qualquer pessoa em Maceió que deseje aprender a gerenciar o estresse, a ansiedade, melhorar o sono, a concentração e o bem-estar geral, utilizando uma abordagem prática e baseada em evidências.

Benefícios do Biofeedback de Coerência Cardíaca

Estudos mostram uma redução de até 67% nos sintomas de ansiedade e depressão com o treinamento.

Redução do Estresse e Ansiedade

O treinamento aumenta em até 49% a sensação de calma e equilíbrio interno, fortalecendo sua resiliência ao estresse diário.

Aumento da Calma e Resiliência

A técnica promove um relaxamento profundo que contribui para uma melhora de até 36% na qualidade do sono.

Melhora na Qualidade do Sono

Perguntas Frequentes

É um estado fisiológico de alto desempenho em que o coração, a mente e as emoções estão alinhados e sincronizados. Nosso treinamento de Biofeedback de Coerência Cardíaca ensina você a atingir esse estado.
Não. É totalmente não-invasivo. Um sensor é colocado no dedo ou na orelha para medir os sinais fisiológicos de forma indolor e segura.
O coração envia mais sinais ao cérebro do que o contrário. Um ritmo cardíaco caótico (incoerente) sinaliza estresse ao cérebro. Um ritmo coerente sinaliza calma e segurança, mudando sua resposta emocional.
Embora cada pessoa seja única, estudos demonstraram melhoras significativas no bem-estar mental, emocional e físico após apenas 6 a 9 semanas de treinamento com Biofeedback de Coerência Cardíaca.
O treinamento inicial é feito na clínica para que você aprenda a técnica corretamente. Posteriormente, existem tecnologias que permitem a prática em casa para manter e aprofundar os resultados.

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