Ensine o cérebro a relaxar!

Dormir bem é fundamental para a saúde. É durante o sono que o organismo realiza funções de recuperação e reposição de energia. Por isso, é importante ensinar o cérebro a relaxar, já que os benefícios de dormir bem são inúmeros!

Quer saber alguns benefícios? Na imagem abaixo, separamos alguns deles. Acompanhe!

Mas eis aqui a grande questão: quantas vezes você já se pegou acordado pensando que deveria estar dormindo e não conseguiu? Ou tentou se forçar a dormir após horas tentando, mas a sensação de relaxamento não vem?

Isso tem se tornado cada vez mais comum, afinal, aprender a relaxar vai além da mente. É esse um processo fisiológico, que pode ser aprendido.

Como Neurofeedback pode ajudar você a relaxar e a ter um sono melhor?

O neurofeedback pode auxiliar você a ficar mais relaxado e a obter melhores noites de sono. Mas por que isso acontece? Porque ao equilibrar o ritmo SMR (Ritmo Sensorimotor) do cérebro, relacionado ao sono, promove-se uma melhor qualidade de descanso e recuperação, proporcionando mais bem-estar e performance na sua vida.

É realmente incrível (e possível) poder se autorregular e funcionar com mais equilíbrio. Quer saber como?

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